2021年4月9日 更新

素材にこだわった健康飲料!授乳中の飲み物には「ごぼう茶」がイチオシ!

授乳中の飲み物は、気を遣いますよね。こまめな水分補給を心がけたい授乳中に、筆者が一番オススメの飲み物が「ごぼう茶」です!乳腺炎予防にも一役かってくれたと筆者が思っている「ごぼう茶」をご紹介します。

まとめ

ごぼう茶は授乳中にとてもオススメな飲み物ですが、授乳は期間も長いですから、「コーヒーすごく飲みたいけど…卒乳まで我慢してごぼう茶だけ…。」など飲み物を限定することでストレスをためてしまっては、ママもつらいですね。

コーヒーを飲みたい時はカフェインレスコーヒー、アルコールを飲みたい時はノンアルコール飲料、など適度にリフレッシュしながら、ストレスフリーな母乳育児を楽しめるといいですね!
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