2022年1月7日 更新

健康のために選ぶ人が増加中!今話題の”ギルトフリーおやつ”って何?

ついつい食べたくなってしまう…おやつを食べて罪悪感を感じたことはありませんか?そんな時におすすめなのが“ギルトフリーおやつ”!今話題のギルトーフリーおやつとは何か?気になる味やおすすめ商品もご紹介します。

まとめ

健康や美容意識の高まりから、ギルトフリーおやつを選ぶ方が増えていますよね。とはいえ、ギルトフリーおやつでも、食べ過ぎは身体に負担がかかるので気を付けましょう!

ご自宅でも低GIの天然甘味料を使って、家族の健康の為にギルトフリーおやつ作りを楽しんでみてはいかがでしょうか?おやつ作りだけでなく、お料理の際、白砂糖の代わりに低GI甘味料を使用するのもおすすめです。

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この記事のライター

yuki yuki

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