1分でも2分でもOK！隙間時間をどんどん活用しよう！
まとまったトレーニングができる時間ができた時は、
『ボーナスタイム』だと思って張り切ってトレーニングしてました。
ダイエット前は仕事から帰って家事を済ませたらゴロゴロしていましたが、
今ではささっと家事を終わらせて、余った時間で少しでも長くボクササイズをしよう！といった意識に変わりました。
皆さんも、まずは短い隙間時間にできる簡単トレーニングで運動する習慣を身につけてみてください！
『ボーナスタイム』だと思って張り切ってトレーニングしてました。
ダイエット前は仕事から帰って家事を済ませたらゴロゴロしていましたが、
今ではささっと家事を終わらせて、余った時間で少しでも長くボクササイズをしよう！といった意識に変わりました。
皆さんも、まずは短い隙間時間にできる簡単トレーニングで運動する習慣を身につけてみてください！
【ダイエット漫画】ロカボの魅力と罠にご注意！
「ロカボ」という言葉をご存知ですか？ロカボの知識とロカボマークの商品を活用すれば、ダイエットに役立ちます。しかし、手軽に食べられるロカボマーク商品には、落とし穴もあるのでご注意ください！
ベビモニ〜まる美とベビーをモニタリング〜
のんびり育児絵日2017年に長男かーくんを出産。何気ない日常の育児漫画を描いています。
2021年1月からは本格的にダイエットを開始。
ブログではリアルタイムでダイエットの進捗状況も報告してるので是非遊びに来てください。記
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