まとめ
新米ママにとって、育児は初めてのことばかりで毎日が緊張の連続。不調かな?と感じたら、ゆっくりと心と体を休めることが大切です。
自律神経やホルモンの分泌によい影響を与えてくれるアロマテラピーは、産後に起こりやすい心身のプチ不調の解消に役立ちますよ。
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お産は女性にとっての一大イベント。妊娠・出産により、肉体的にも精神的にも大きな負担がかかっています。産後のママの体に起こりやすい、『産後うつ』についてまとめました。