【体験談】子どもの看病はママも辛い？！ワンオペママが乗り切るためのポイント (page 2)

子どもの看病を乗り切るポイント

ここでは、筆者が子どもの看病を乗り切るためのポイントをご紹介します。

手軽に食べられるレトルト食品などを揃える

子どもの看病中には、調理をする時間がないことも多いです。そのため、飲み物や果物に加えて、手軽に食べられるレトルト食品などがあると便利です。

ママが大好きな食べ物もストックする

看病中はママのストレス発散も大切です。思い切って普段は買わないようなスイーツなどをストックしておくのがおすすめです。
自宅から出ずとも、Amazonや楽天などを利用すれば、お取り寄せもできますよ。また、ウーバーイーツなどを利用すれば、できたての美味しい料理を自宅で楽しめます。

元気な兄弟が楽しめるグッズを用意する

元気な兄弟が楽しめるグッズを用意しました。一緒に遊ぶことがむずかしいこともあるので、できるだけ準備や片付けが簡単で、1人で遊べるグッズがおすすめです。3歳の息子が楽しんでいたのは、シールはりや、ねんどです。

どうしても息子が退屈そうにしていたときは、0歳の娘をベビーカーに寝かせて、家の前でジャンプさせたり、走らせたりしていました。

家事は最低限のみ、ただし消毒はこまめに

料理や掃除などの家事は最低限のみで大丈夫です。ただし、ママに子どもの病気が移らないように、消毒はこまめにしておくのがおすすめです。

どうしても疲れたときにはイヤフォンを活用

看病が長くなると泣き声が辛いと感じることもありますよね。そんなときには、少しの間イヤフォンをして好きな音楽を聞きながら、子どもをだっこするのはいかがでしょうか？ゆったりとした気持ちで向き合うことで、子どもが落ち着いてくれることもあります。

子どもが元気になったときにやりたいことを考える

子どもが元気になったらやりたいことを考えると、看病中でしずんだ気持ちが明るくなることもあります。筆者は「大きな公園に連れて行こう」「遊園地で遊ぼう」「子どもを預けて美容院にいこう」などとよく考えていました。ママ友に声をかけて、先の予定を決めるのもたのしいですよ。

元気な兄弟と一緒に計画をたてるのもおもしろいです。5歳〜6歳ごろの兄弟なら、紙に計画を書いたりして楽しむのもよいですね。