子どもが寝てから！子どもと一緒に！オンラインヨガ「FITRA」で気楽におうちヨガの可能性が無限大すぎる♡ (page 2)

skype(スカイプ)よりも高画質で使いやすいと話題の「zoom(ズーム）」をダウンロードします。これでレッスン当日までの準備は完了！

他に
・ヨガウエア（動きやすい服装ならなんでも）
・ヨガマット
・タオル
・飲み物
があればなお◎ですが、こちらは事前にお知らせなどはないのでご自分で準備しましょう。ちなみにわたしはヨガマットの準備を忘れてしまいました(泣)

④当日：携帯やタブレット、PCを見やすい場所にセットしてレッスンスタート

自宅にあるものやスマホスタンドを使って好きな場所にセットします。わたしは子供用の椅子を使いました。

三女が丁度お昼寝の時間だったのでベビーベッドの前にスマホをセット。

レッスン開始5分前までに、FITRAアプリのマイページより「入室する」ボタンをタップして先生を待ちます。先生はレッスン開始時間5分前にログインするので、先生が入室されたら挨拶を♡

レッスン時間になると、先生から簡単なご挨拶、その後体調やヨガ経験などに関するヒアリングがあります。

最近の体調など直接伝えられるのもオンラインヨガのいいところ！わたしは抱っこのしすぎで肩こりがひどいんです〜(泣)と相談したところ、肩がスッキリするポーズを取り入れて下さることに♡

早速レッスン開始！と思ったところに次女乱入(汗)しかし、このように子供がいても安心して参加できるのが『FITRA』のポイント！レッスン中に赤ちゃんが泣いてしまった時には、レッスンのやり直しを保証してくれる「泣いたら保証」もありますよ。

次女が出て行ったところで長女が入れ替わりで入ってきてレッスン開始。レッスン中は生徒同士の部屋の生活音が聞こえないようにしてレッスンに集中できるよう、スマートフォンはミュートに設定しましょう。

ライブレッスンなので、先生からその場で「もう少しこうしてみましょう」なんてアドバイスももらえたりして、かなり臨場感のあるレッスンになります！

録画再生だとアドバイスをもらったり質問をしたりできないので、気づけば自己流で楽をしてしまいますが、ライブレッスンだと自分にも厳しく、しかし先生は優しく、心地よいバランスで進められます。