乾燥させたみかんの皮は陳皮（ちんぴ）と呼ばれ、江戸時代から漢方生薬として使われていた歴史があります。
この乾燥させたみかんの皮を湯船に浮かべた「みかん湯」は、体がポカポカと温まるので冷え性や肩こりなどの改善も期待できます。
作り方は簡単です。
筆者の家では娘たちと一緒にみかんの入浴剤を作ります。これだけでいつものお風呂が楽しい時間になりますよ。
皮を揉むと、みかんの爽やかな香りがお風呂に広がります。
みかんの香りは緊張している身体をリラックスさせたりストレス解消の効果があるので、ママもゆったりできますよ！
この乾燥させたみかんの皮を湯船に浮かべた「みかん湯」は、体がポカポカと温まるので冷え性や肩こりなどの改善も期待できます。
作り方は簡単です。
＜作り方＞
1.みかんの皮を軽く洗います。
2.陰干しして乾燥させます。
3.そのまま湯船に入れると掃除が大変なので、ガーゼやネットに入れお風呂に浮かべます。
1.みかんの皮を軽く洗います。
2.陰干しして乾燥させます。
3.そのまま湯船に入れると掃除が大変なので、ガーゼやネットに入れお風呂に浮かべます。
筆者の家では娘たちと一緒にみかんの入浴剤を作ります。これだけでいつものお風呂が楽しい時間になりますよ。
皮を揉むと、みかんの爽やかな香りがお風呂に広がります。
みかんの香りは緊張している身体をリラックスさせたりストレス解消の効果があるので、ママもゆったりできますよ！
知らなきゃ損する！みかんの秘密まとめ
「みかん」は手軽に食べられて美味しいだけではなく、栄養たっぷり！
しかも皮まで使える果物のスーパーマン♡
ただし栄養があるといっても、食べ過ぎると身体を冷やしたりカロリーの摂り過ぎになるので注意が必要です。
食べるときは白い筋もまるごと食べてくださいね。
みかん効果の恩恵をしっかりと受けて寒い冬を健康な身体で乗り越えましょう！
しかも皮まで使える果物のスーパーマン♡
ただし栄養があるといっても、食べ過ぎると身体を冷やしたりカロリーの摂り過ぎになるので注意が必要です。
食べるときは白い筋もまるごと食べてくださいね。
みかん効果の恩恵をしっかりと受けて寒い冬を健康な身体で乗り越えましょう！
妊娠・出産準備～子育てママのブログ☆HAPPY30LIFE
妊娠・出産準備～リアル子育てブログ。姉妹を育児中のママが幼児教育・節約情報、役立つママ術更新中！
子育てママ@ちー♡公認ママサポーター
ライフスタイル
ファッション
美容・コスメ
ヘルス・ダイエット
おでかけ・旅行
仕事・お金
妊娠・出産
子育て・教育
育児漫画
レシピ
