2025年1月21日 更新

知らなきゃ損する!みかんの秘密♡風邪予防だけじゃない健康・ダイエット効果とは

みんな大好き♡冬の果物みかん。その食べ方もったいないかも?美味しく健康的にダイエットできるヒミツも教えます。

みかん皮の活用方法

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もしかして、みかんの皮をただむいて捨てていませんか?
そんな人にぜひ試してほしい2つの活用方法を紹介します。

①面白い!みかんのむきかた

せっかくなら、みかんの皮で芸術作品を作ってみませんか?
小学館から発売されているみかんアート本「あたらしいみかんのむきかた」
主人公の天才ピーラーむきおくんが作る芸術の数々がスゴイ!しかも、そこはかとなく面白くて大爆笑!

みかんをむくのがこんなに楽しいとは驚きました。
子どもも大人も楽しめますよ。今まで捨ててしまっていたみかんの皮を楽しく活用できるシリーズです。
あたらしいみかんのむきかた

あたらしいみかんのむきかた

あたらしいみかんのむきかた (2)

あたらしいみかんのむきかた (2)

②みかん湯入浴剤で癒される

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乾燥させたみかんの皮は陳皮(ちんぴ)と呼ばれ、江戸時代から漢方生薬として使われていた歴史があります。
この乾燥させたみかんの皮を湯船に浮かべた「みかん湯」は、体がポカポカと温まるので冷え性や肩こりなどの改善も期待できます。
作り方は簡単です。

<作り方>
1.みかんの皮を軽く洗います。
2.陰干しして乾燥させます。
3.そのまま湯船に入れると掃除が大変なので、ガーゼやネットに入れお風呂に浮かべます。

筆者の家では娘たちと一緒にみかんの入浴剤を作ります。これだけでいつものお風呂が楽しい時間になりますよ。
皮を揉むと、みかんの爽やかな香りがお風呂に広がります。
みかんの香りは緊張している身体をリラックスさせたりストレス解消の効果があるので、ママもゆったりできますよ!
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この記事のライター

子育てママ@ちー♡公認ママサポーター 子育てママ@ちー♡公認ママサポーター

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