ヘルス・ダイエット

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ヘルス・ダイエットのまとめ

冬のウツウツ気分にご用心!乗り切るコツは太陽と仲良くなること!?

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冬はウツウツとした気分になりやすく、放っておくと日常生活に影響が出たり通院が必要になることも!?日々できる予防法を紹介します。
日本で最もせっかちな都道府県民は神奈川県民!東京・大阪のせっかち対決では意外な結果が!?

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ウェアラブル活動量計『ムーヴバンド3』の早歩き歩数データを分析。早歩き率から見る「最もせっかちな都道府県民」とは
体の芯からポカポカ温まる♡生姜を使った絶品美人鍋レシピ5選

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体を芯から温めると、風邪予防にも代謝アップにも♪美味しく食べながらデトックス効果も♪
寒い季節は体の免疫力を上げよう!積極的に摂りたい栄養素を紹介します

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冷え込む日が増え、風邪をひきやすい季節になりましたね。日頃の食事を一工夫して、免疫力をUPさせましょう♪
好感度には歯が命!進化する「お家で簡単♪」ホワイトニングケアアイテム4選

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歯が白く美しいだけで好感度が上がる!今ドキ!ホワイトニングケアアイテムを厳選してご紹介いたします。
要注意!姿勢やクセを見直して「体のゆがみ」を防ごう

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あなたの様々な体の不調「体のゆがみ」が原因かも!?日々の生活に注意をはらい、体がゆがむのを防ぎましょう!
季節の変わり目の体調不良にご用心!秋はこんな症状に気をつけよう!

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季節の変わり目には、よく言われる❛風邪をひきやすくなる❜こと以外にも、いろいろ注意したい不調があるのです。早めの予防で秋を元気に過ごしましょう♡
マイコプラズマが流行中!実際の症状と予防策をご紹介します!

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マイコプラズマが流行中です!我が家でも家族が順番にかかり、苦しんだことがあります。リアルな症状と対処法、予防策をご紹介します。
今年も『インフルエンザ』がやってくる!症状や予防法まとめ

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毎年冬になると心配なインフルエンザ。その症状や予防法を再度おさらいし、インフルエンザに備えませんか?
足裏に湿布を貼るだけ!今日から試したい健康法

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足の裏には、体中の内臓に関係するツボが密集していて、自律神経や血管も集中しています。眠る前に湿布を貼るだけでそれらが刺激され、様々な効果が期待できます。
体を動かすって気持ちいい!ユニクロスポーツでこの秋からスポーツデビューしませんか?

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おしゃれなスポーツウェアならモチベーションが上がる!ユニクロスポーツのプチプラおしゃれなウェアと一緒に、しなやかで健康な身体を作りましょう。
野菜や果物に含まれる「色」から!体の免疫力を高めて生活習慣病を予防しよう♡

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食事と色は深い関係が有ります。野菜や果物の色素から生活習慣病を予防しませんか♡
家族みんなで食べたい!ヨーグルトの効果と、おいしい楽しい「ヨーグルトアート」♪

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大人にも子どもにも、様々な健康効果を期待できるヨーグルト。おいしく楽しく毎日の食事に取り入れてみませんか?
10キロの減量に成功♡今日から頑張れる!食べてもOKダイエット♪

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食事の前にある事をするだけで、いつも通り食べても痩せるんです!
ダイエットもリラックスも♡美しくなれるバスタイム活用術

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いつものバスタイムがもっと楽しくなる♪バスタイムは美容タイムに活用しなきゃ損です!
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