普段出しているお菓子を、便通に良いものに変えてみましょう。おすすめはヨーグルトや果物、スムージーなどです。
赤ちゃんもゴクゴク☆バナナきな粉ラッシー by ひまんちゃんママ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが333万品
定番の材料でできちゃう！便秘の解消にも♪手軽に栄養補給ができるから、ランチにも朝食にも。夏は冷やしてご家族でどうぞ！
4. お腹をマッサージする
赤ちゃんのお腹を優しく“の”の字を書くようにマッサージしましょう。食後は避け、おむつ替えのタイミングや抱っこした時にして、「ウンチ出てこい～ウンチ出てこい～」と念じます。
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5. 生活リズムを整え、体を動かす
一日の生活リズムを見直しましょう。起床、食事、昼寝、就寝の時間はバラバラではないでしょうか。難しいですが、一定にすることで赤ちゃんの自律神経も整い、便通のリズムも整いやすくなります。
そして、遊びの時間には沢山体を動かしましょう。ねんね期の赤ちゃんには、ママと楽しく出来る体操をおすすめします。
そして、遊びの時間には沢山体を動かしましょう。ねんね期の赤ちゃんには、ママと楽しく出来る体操をおすすめします。
となりのトトロ赤ちゃん体操 @ママLimaベビーリトミック教室
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6．綿棒で肛門を刺激する
なかなかウンチが出ないときは、自力で出すことが難しくなっている場合もあります。そんな時は迷わず刺激してみます。
やり方としては、普通サイズの綿棒の先にベビーオイルやワセリンを塗り、先端の部分だけを円を描きながらゆっくり肛門に入れ、数回綿棒を回します。
授乳後30分後位に行うことが良いとされています。終わった後は、“の”の字のマッサージをして、ウンチが出てくることを願いましょう。
やり方としては、普通サイズの綿棒の先にベビーオイルやワセリンを塗り、先端の部分だけを円を描きながらゆっくり肛門に入れ、数回綿棒を回します。
授乳後30分後位に行うことが良いとされています。終わった後は、“の”の字のマッサージをして、ウンチが出てくることを願いましょう。
まとめ
今回は、お家で出来る赤ちゃんの便秘解消法をご紹介しました。ツラそうな赤ちゃんの便秘。一日も早く改善し、赤ちゃんがスッキリご機嫌になれますように。今回ご紹介したことは、大人にも当てはまることも多いですので、是非ご家族で参考にしてみてください。
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