手軽に効率よく”カルシウムが摂取できる食品は【粉チーズ】。“誰でも簡単手軽にカルシウムを摂取できる”おすすめメニューをご紹介します！
＜朝におすすめ＞
トースト
サラダ
＜昼におすすめ＞
焼きそば
うどん
＜夜におすすめ＞
みそ汁
カレー
毎日の食生活に『カル足し！』する（カルシウムを足す）だけで
日本人は１日あたり約150mgのカルシウムが不足※していると言われる分を補うことができます。
（※「日本人の食事摂取基準（2015年版）策定検討会」報告書の数値から算出）
（※「日本人の食事摂取基準（2015年版）策定検討会」報告書の数値から算出）
【カルシウム摂取が身体に与える良い効果】
① 動脈硬化予防／骨粗鬆症予防
② 肥満予防／ダイエット効果／メタボリックシンドロームを抑制
④ 虫歯予防
⑤ 美容効果
⑥ 血圧を下げる
① 動脈硬化予防／骨粗鬆症予防
② 肥満予防／ダイエット効果／メタボリックシンドロームを抑制
④ 虫歯予防
⑤ 美容効果
⑥ 血圧を下げる
カルシウムたっぷりのパルメザンで、毎食カル足し！｜KRAFT クラフトチーズレシピ ～おいしいアイデア、世界から。～
「カル足し！」で毎食手軽にカルシウムを補給しよう！
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