2019年6月26日 更新

「梅雨バテ」って知ってた?頭痛やだるさはこれで解決!医師が教える梅雨バテ対策

まだまだ続く梅雨シーズン!頭痛やだるさなどの「梅雨バテ」に陥っていませんか?「梅雨バテ」っていったい何なの?内科医の先生が教える原因と対策をご紹介します。

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●材料
水 200ml
レモン 大さじ1
はちみつ 大さじ1+小さじ1
リンゴ酢 小さじ1
塩 ひとつまみ
オリゴ糖 大さじ1
ビワ、パイン、キウイ、ウメ、桃、ライチ、ミント、メロンなどの夏のフルーツとの組み合わせもおすすめだそうですよ!
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まとめ

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梅雨も残りわずか!いま、梅雨バテの不調を感じている方は、家族のためにも、ぜひ対策をとって元気に生活しましょう!

【取材協力】

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橋本 将吉先生 プロフィール
1986年7月28日生(32歳)
現役内科医として勤務しながら、健康解説動画チャンネル からだプラン、医学生専用の個別指導塾医学生道場を運営する(株)リーフェ代表取締役を務める。杏林大学医学部医学科卒業後、北海道八雲総合病院にて臨床研修医として従事。現在は都内病院にて非常勤医師として勤務している。

■株式会社リーフェ 代表取締役:https://li-fe.tokyo/
■医学生道場 代表医師:https://igakuseidojo.com/
■からだプラン 代表:https://www.youtube.com/channel/UCsulu2ghMsPVFeI5yVcb6aQ
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