ココロもカラダもリフレッシュ！欠かせないエネルギー源「お肉」が持つ効果とは (page 2)

ココロもカラダもリフレッシュ！欠かせないエネルギー源「お肉」が持つ効果とは

「お肉」をしっかり食べて、疲れ知らずの身体を作ろう！

黒毛和牛・上カルビなど、柔らかさ抜群のお肉が食べられる味楽園本店。口の中でとろけるお肉にリピーターさん多数のお店です。

1度は行きたい焼き肉店です！

《本店》
兵庫県尼崎市昭和南通4-43-1
TEL：06-6411-2911
URL：http://mirakuen.com/honten/

ビッグジョー藤井寺店

via ord.yahoo.co.jp

おいしいステーキの条件は、まず素材がいいこと。鮮度・肉質・風味とも最高品質のものを求め、厳選した商品を提供してくれるビッグジョー。
ガラス張りでシェフが焼いてくれる炭火焼きハンバーグもとてもジューシー！

1度は行きたい炭火焼ハンバーグ店です！

《ビッグジョー藤井寺店》
大阪府藤井寺市野中2-66
TEL：072-939-1700　
HP：http://www.fujibigjoe.co.jp/pg0201.html

女性ホルモンアップ♡

via pixabay.com

女性ホルモンの一種であるエストロゲンの分泌量は加齢と共に減少します。女性ホルモンの減少は更年期障害の原因を引き起こすともいわれているので、しっかりお肉を食べて、栄養分をチャージしたいですよね！

ココロとカラダのバランスを整えてくれて、タンパク質をはじめビタミンやミネラルも豊富なお肉はパワーの源です♡

食って、本当に大切！

私たちは、「食べ物」により作られています。
ココロもカラダも健康でいるためには、食事を楽しむことも大切です。家族で団欒、友達との話が弾む時間と、食事はコミュニティの1つでもあります。

ただし、美味しいものでも食べ過ぎはNGです。普段からご自分のカラダに必要な摂取量は心がけておきたいものですね。

お肉から、たっぷりパワーをもらって、しっかり“カラダに栄養”をチャージしてくださいね！