誰かと協力をする
やりたいことでもなかなか続かない時の対処法として、誰かと協力するという方法があります。
1人でやるのは難しくても、誰かと一緒にやればできたと言う体験はありませんか？例えば、友達と一緒に曜日と時間と待ち合わせ場所を決めて、一緒にする約束をしていればサボることはできませんよね。
なので、友達やパートナーと一緒にする環境を準備すると続けやすいのでおすすめです。まずは、思い立ったら20秒以内に友達に連絡したり、夫婦で作戦会議をする時間を決めてみてくださいね。
1人でやるのは難しくても、誰かと一緒にやればできたと言う体験はありませんか？例えば、友達と一緒に曜日と時間と待ち合わせ場所を決めて、一緒にする約束をしていればサボることはできませんよね。
なので、友達やパートナーと一緒にする環境を準備すると続けやすいのでおすすめです。まずは、思い立ったら20秒以内に友達に連絡したり、夫婦で作戦会議をする時間を決めてみてくださいね。
まとめ
時間は作り出すものです。「忙しすぎて時間がない！」と思っていても、実は“しようとしていないだけ”と言うことはあります。
子育て中の忙しい時期だからこそ、限られた時間の中で自分の時間を大切にしていきたいものです。そうすることによって、余裕ができて子育ても頑張れるので、ぜひ試してみてくださいね。
子育て中の忙しい時期だからこそ、限られた時間の中で自分の時間を大切にしていきたいものです。そうすることによって、余裕ができて子育ても頑張れるので、ぜひ試してみてくださいね。
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