5．離乳食タイムは一定に
食事の時間を決めたら、できるだけその時間を守るよう心掛けましょう。毎日同じ時間に食べる習慣がつくと。体もそれに合わせて食べ物の受け入れ態勢ができていきます。起床・就寝などの生活リズムを整えるという意味からも、離乳食タイムは一定にしましょう。
6．量は赤ちゃんの食欲に合わせる
各時期には目安となる食事の量がありますが、赤ちゃんの食欲には個人差があります。食事量の多い少ないは、基本的に赤ちゃんの食欲に合わせましょう。ただしスタートしたばかりの時期は少しずつ進める、どの時期もタンパク質は与え過ぎないよう注意を。
7．栄養バランスを意識する
あまり神経質になる必要はありませんが、離乳食メニューは、エネルギー源食品（ごはん・パン・うどんなど）、ビタミン＆ミネラル源食品（野菜・海藻類・果物など）、タンパク質源食品（卵・魚・豆腐など）がバランスよく取れるよう心掛けましょう。
まとめ
今回は、離乳食を始める前にママが知っておきたい7大ポイントをご紹介しました。離乳食を始めることは、これから一生続く「食生活」のスタートを切ることでもあります。赤ちゃんに食べることの楽しさをたっぷりと味わわせてあげましょう！
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