まとめ
子どもがすやすや眠っているように見えても、見せかけだけかもしれません。親ができることは、睡眠環境をしっかり整えてあげること。ぜひ実践してみましょう！
【参考書籍】
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元気で賢い子を育てたいなら子どもがぐっすり眠れる部屋を作りなさい | 金光容徳, 宮崎雅樹
￥1,404
子どもの睡眠環境を変えられるのは親だけ。子育てはやり直せません。将来「ちゃんとしておけばよかった…」と後悔しないための、深く質の良い睡眠をとれる部屋の作り方を教えます。
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子どもの身長を伸ばすためにできること | 額田 成
￥1,404
低身長外来の専門医が、科学的根拠に基づき身長を伸ばすヒントをやさしく解説。成長を見守る、睡眠・栄養・運動の「成長の三角形」を満たすヒントが満載。身長を伸ばす食事やおやつのレシピも紹介。
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