2020年4月21日 更新

外出自粛で急増する「コロナ太り」を自宅で解消!3分でできる「動画でおうちトレーニング」

外出自粛で急増する「コロナ太り」お肉のSOSを自宅で解消!アスリートやジムトレーナーが教える、効果バツグンの対策を紹介します。

スポーツクラブのメガロスでは、新型コロナウイルスによる休業期間中も健康づくりに少しでも役に立ちたいという想いから、メガロスYouTubeチャンネルにて「メガロス21チャレンジ」と題した動画を配信中です。

この企画は、3週間分のエクササイズ動画を、毎週水曜日にアップしているもの。「運動不足編」「ダイエット編」「テニス編」の3コースに分かれており、メガロスの人気トレーナーたちによる、目的別、21日分のエクササイズを無料で受けられてしまいます。

先日公開された「ダイエット編」の「DAY1」では、スパイダーウォークというトレーニングを紹介。プロのトレーナーが教える効果バツグンのトレーニングで、コロナ太り解消の近道をしてみては?
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