2022年3月6日 更新

忙しいママ達に◎栄養士ママが奨める「美容効果が期待できるお茶」4選

毎日子どものことで手一杯で、自分の美容にかける時間がない…そんなママ達は少なくないかと思います。管理栄養士の筆者が、美容におすすめのお茶を4つご紹介します。家事や仕事のお供に取り入れてみてくださいね。

ハイビスカスティー

gettyimages (299216)

ハイビスに含まれるクエン酸やリンゴ酸は、肌の新陳代謝を活発にする働きがあるため、ハイビスカスティーは美肌を保つ効果があるといわれています。肌のしわを抑える効果も報告されているので、肌の老化が気になる人におすすめです。
ハイビスカスティーは酸味があるので、飲みにくい場合ははちみつやオリゴ糖をいれて飲みましょう。また、100%のオレンジジュースで割っても、美味しく飲むことができます。疲れがたまって甘みが欲しいときなどには、ジュース割にして飲んでみてはいかがでしょうか。

まとめ

いかがでしたか?忙しい日々の中、なかなか自分の美容への意識が向けられないという方は、飲み物から意識してみると取り組みやすいかと思います。是非今回ご紹介したおすすめのお茶を、日々の生活に取り入れてみてください。


23 件

この記事のライター

nao nao

この記事のキーワード

元気ママが気に入ったら
「いいね!」をしよう♡

カテゴリー一覧