YouTubeのおすすめ宅トレ動画チャンネル
▼Marina Takewaki
via www.youtube.com
エクササイズ動画といえば、たけまりさんこと「竹脇まりなさん」の動画がおすすめです！わたしも有酸素運動を頑張りたいときに取り入れています。
▶Marina Takewaki のYouTubeチャンネルはこちら
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▼darmesだるめすチャンネル
via www.youtube.com
こちらはインスタグラムで有名な、宅トレで人生を変えた主婦「ちぃさん」のチャンネル。癖のある選曲とダンスにハマりました！
タオルを使ったエクササイズは、頑固な肩こりが一発で吹き飛ぶのでおすすめです。ガチガチの肩こりに効きますよ〜！
▶darmesだるめす のYouTubeチャンネルはこちら
タオルを使ったエクササイズは、頑固な肩こりが一発で吹き飛ぶのでおすすめです。ガチガチの肩こりに効きますよ〜！
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「宅トレ」こそ忙しい子育て主婦の味方！
「宅トレ」にはダイエット、ストレス発散、運動不足の解消などたくさんのメリットがあります。
この記事を読んで宅トレに興味が湧いてきた方は、たったの「5回」でいいのでその場でスクワットをしてみてましょう。5回目のスクワットが終わった時「もう少しやってみようかな？」という気分にきっとなれるはず。
宅トレで美容と健康と元気を手に入れましょう♪
この記事を読んで宅トレに興味が湧いてきた方は、たったの「5回」でいいのでその場でスクワットをしてみてましょう。5回目のスクワットが終わった時「もう少しやってみようかな？」という気分にきっとなれるはず。
宅トレで美容と健康と元気を手に入れましょう♪
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小さい子どもがいると、なかなかストレス発散ができませんよね。そこで今回は、おうちでできる「ママのストレス発散法」をご紹介します。
こどもとおでかけ 佐賀・福岡 | おでかけを楽しもう！
佐賀県在住、5歳・3歳・0歳育児中の主婦が実際に行ってみたスポットを紹介するブログです。
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