2019年8月28日 更新

授かり体質は食事から！妊活中に夫婦で食べたい食材とレシピまとめ

体を内側から温める、胃腸を丈夫にすることが授かり体質への第一歩です。夫婦で美味しく体づくりを始めましょう！

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シャキシャキ梅じゃこれんこん炒め

シャキシャキ梅じゃこれんこん炒め by ゆさゆけ☆ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが282万品 (140956)

《材料 4人分》
・れんこん - 200g
・梅干し - 2個
・ちりめんじゃこ - 30g
・酒 - 50cc
・すりごま - 適宜
・大葉 - 3〜5枚
・ごま油 - 大さじ1杯
via cookpad.com
シャキシャキの食感で味付けいらずの簡単ヘルシーおかず。お弁当にもおすすめです！
詳しいレシピはこちら

まとめ

体を内側から温める、胃腸を丈夫にすることが授かり体質への第一歩です。夫婦で美味しく体づくりを始めましょう！


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