元気ママ公式
妊娠中の心とからだをリラックス♪「アロマテラピー」の楽しみ方
妊娠中はホルモンバランスの影響で疲れやすく、ストレスもたまりやすいもの。心とからだをリラックスさせる効果もあり、健康や美容にも役立てられるといわれている「アロマテラピー」の楽しみ方をご紹介します。
ここに注意しよう！安静中の過ごし方 ～入院安静の場合～
切迫早産には安静や治療が必要です。もしものときの安静中の過ごし方【入院安静編】についてご紹介します。
ここに注意しよう！安静中の過ごし方 ～自宅安静の場合～
切迫早産には安静や治療が必要です。もしものときの安静中の過ごし方【自宅安静編】についてご紹介します。
妊娠中に気をつけたい「早産」と「切迫早産」とは
妊娠中期以降に気をつけたい「早産」と「切迫早産」。どのように予防し、どのような対処が必要なのか知っておきましょう。
妊娠中の旅行の注意ポイント【過ごし方編】
妊娠中に旅行を楽しむなら事前の準備とスケジュール管理は必須です。妊娠中の旅行の注意ポイント【過ごし方編】についてまとめました。
妊娠中の旅行の注意ポイント【スケジュール・移動編】
妊娠中に旅行を楽しむなら事前の準備とスケジュール管理は必須です。妊娠中の旅行の注意ポイント【スケジュール・移動編】についてまとめました。
妊娠中期を有意義に過ごそう！ママが安定期にしておきたいことまとめ
これからさらにおなかが大きくなるとからだの自由がきかなくなるので、体調も安定している妊娠中期にできることはしておきたいもの。ママが安定期にしておきたいことをまとめました。
どんなことをするの？母親学級・両親学級に参加しよう！
妊娠にまつわる知識や、産後に必要なノウハウなどを知ることができる「母親学級・両親学級」。実際にどんなことが行われているのかをご紹介します。
いざという時のお悩み解決！妊娠中に冠婚葬祭に呼ばれたらどうしたらよい？
妊娠期間中、結婚式におよばれすることや不幸がありお通夜やお葬式に･･･なんてことがあるかもしれません。妊娠中の冠婚葬祭についてまとめました。
家族の初めてのコミュニケーション「胎教」を始めよう！
妊娠6か月ごろから、赤ちゃんは外界の音にも反応するようになります。脳や五感もどんどん発達しているので「胎教」をスタートしましょう！
ママになったことを実感できる感動の瞬間「胎動」ってなんだろう？
初めての「胎動」は不思議な感覚とともに、ママになったことを実感できる瞬間です。胎動の仕組みや感じ方、タイミングなどについてご紹介します。
知っておきたい！妊娠中に心配な子宮のトラブルまとめ
妊娠中に心配な子宮のトラブル。正しい知識を持てるよう、知っておきたい子宮のトラブルについてまとめました。
出やすい部位はココ！妊娠線の予防のコツとマッサージケア
おなかが大きくなってくると悩まされる「妊娠線」。妊娠線が出やすい部位とセルフでできるマッサージケア方法についてまとめました。
赤ちゃんの成長のために！妊娠中期にとりたい栄養と食事 ～食生活のポイント～
妊娠中期は、赤ちゃんのからだの骨格がつくられる大切な時期です。妊娠中期にとりたい栄養と食事についてご紹介します。
妊娠中の運動不足解消におすすめ！マタニティエクササイズの種類とメリット
運動不足になりがちな妊婦さんに人気の「マタニティエクササイズ」種類とメリットについてまとめました。
