Toggle navigation
マイページ
Home
妊娠・出産
ゆっくり行動を心がけよう!日常生活で意識したい妊娠後期の安全な動き方
2019年8月28日 更新
ゆっくり行動を心がけよう!日常生活で意識したい妊娠後期の安全な動き方
妊娠後期になるとおなかが大きくなり、重みも増して、からだを動かすのがますます大変になります。日常生活で意識したい「妊娠後期の安全な動き方」をご紹介します。
ツイート
268
view
お気に入り追加
0
Licensed by Getty Images
妊娠後期になるとおなかが大きくなり、重みも増して、からだを動かすのがますます大変になります。今回は、日常生活で意識したい「妊娠後期の安全な動き方」をご紹介します。
妊娠後期に意識したい安全な動き方
・椅子に座るとき
いったん浅く腰かけ、それから深く座って背もたれに背中を付けます。
Licensed by Getty Images
・床に座るとき
片方の足を曲げてひざをつき、何かにつかまりながらゆっくりと座ります。ドシンと座らないように注意して、あぐらをかくのが一番楽です。
Licensed by Getty Images
・床から立ち上がるとき
まず両ひざをついてから片ひざを立て、何かにつかまってバランスを崩さないようにしながら、ゆっくりと立ち上がります。
Licensed by Getty Images
・靴下を履くとき
立ったまま靴下を履くのは危険です。椅子などに腰かけてから履きましょう。
Licensed by Getty Images
・落としたものを拾うとき
ゆっくりと腰を落とし、姿勢を安定させてから手を伸ばします。立った姿勢のまま前かがみになるのは避けましょう。
Licensed by Getty Images
まとめ
Licensed by Getty Images
18 件
1
2
このまとめのキュレーター
元気ママ公式
このまとめのキーワード
キーワードからまとめを探す
ママ (3,099)
妊娠・出産 (832)
妊娠 (619)
妊娠中 (498)
妊娠後期 (117)
元気ママが気に入ったら
「いいね!」をしよう♡
カテゴリー一覧
ライフスタイル
ファッション
美容・コスメ
ヘルス・ダイエット
おでかけ・旅行
仕事・お金
妊娠・出産
子育て・教育
あるある漫画
情報番組
専門家アドバイス
プロの食育レシピ
元気ママ公式
おすすめまとめ
求めたのは“毎日忙しいマ...
元気ママ編集部
|
1,930
view
テレワーク(在宅勤務)時...
yuumi☆*°
|
849
view
【しまむらスクール水着】...
子育てママ@ちー♡公認ママサポーター
|
39
view
元気ママ応援プロジェクト...
元気ママ公式
|
949
view
人気のキーワード
子ども (5,751)
子育て (4,685)
あるある漫画 (2,400)
漫画 (2,377)
育児漫画 (2,228)
食生活 (455)
男の子 (647)
男の子育児 (774)
育児 (1,029)
親子 (769)
ママ (3,099)
小学生 (268)
食事 (135)
赤ちゃん (1,622)
コスメ (273)
化粧品 (83)
セルフケア (230)
通園通学 (91)
女の子 (299)
家族 (453)
元気ママ応援プロジェクト
プレゼント情報
【抽選で3名様にプレゼン...
【PR】元気ママ公式
|
1,092
view
【抽選で3名様にプレゼン...
【PR】元気ママ公式
|
875
view
【抽選で3名様にプレゼン...
【PR】元気ママ公式
|
1,482
view
キャンペーン情報
【新作入荷】超お得なセー...
元気ママ編集部
|
2,141
view