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春からスタート!自宅でできる「体幹トレーニング」で健康な的な体づくり (page 2)
2019年8月30日 更新
春からスタート!自宅でできる「体幹トレーニング」で健康な的な体づくり
ダイエットにもおすすめ!話題の「体幹トレーニング」で健康的な体づくりをスタートしませんか?体幹力アップで得られるメリットと部位別のトレーニング法をご紹介します。
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お尻の筋肉を鍛える
背中とお尻を引き締める体幹エクササイズ☆
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春からトレーニングをスタートしよう!
Licensed by Getty Images
これから夏に向けて徐々に薄着になる季節でもあります。「冬のうちから運動していれば…」という毎年おなじみの後悔をしないためにも、この春から体幹トレーニングをスタートしてみてはいかがでしょうか?
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nanamin
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