ママのコロナ疲れはどうやって対処すれば良い？
普段、家族がコロナウイルスに感染しないように気を付けていると、心も疲れてしまいますし、自粛生活でおうちにいる時間が増えることによって、ママの家事が増え身体も疲れてしまいます。身体を休めるだけでなく、心にも栄養補給をしてあげるようにしましょう。
TVerで見逃したドラマやバラエティー番組を観て心を潤す
TVerは無料で見逃したドラマやバラエティー番組、アニメがみれる無料動画配信サービスです。
子どもが産まれてから観られなくなったドラマも、手軽に好きな時に観られるので、気になる番組を見て、ストレスを発散したり、心に栄養補給をするのもおすすめです！
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TVerは無料でママの好きなタイミングで観れるので、育児中のママも気軽に楽しめますよ！
但し、放送から1週間で配信が終了してしまう番組も多くあるので、見逃さないよう気を付けて下さいね。
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TVer（ティーバー）へ、ようこそ。TVerにあるテレビ番組はすべて無料！最新話から過去人気番組まで見放題！
宅トレYouTubeを見て身体を動かすことでリフレッシュ！
以前TBSの朝の番組「Let’s美バディ」でも活躍されていた、宅トレYoutuber竹脇まりなさんの動画を観ながら運動するのもおすすめです！聞き馴染みのある楽しい音楽などを聞きながら、竹脇まりなさんの明るい声かけと共に身体を動かすと、身体も心もスッキリします♪
筆者が第1子を出産後、育児のためジムなどに行けなくなってしまった時、偶然YouTubeで見つけたのが竹脇まりなさんの宅トレ動画でした。竹脇まりなさんの動画は、不思議と気分が上がり、あっという間に時間が経過してしまいます！
via www.youtube.com
子どもが寝ている横でホットアイマスクをつけてリラックス♪
お子さんがまだ小さいと、お子さんが寝た後も直ぐに起きるのではないか...？と気になってゆっくり休めないですよね。
それならば、お子さんが寝ている横で「ホットアイマスク」をつけながらリラックスするのはいかがでしょうか？
めぐりズム｜蒸気でホットアイマスク(12枚入)
￥1,045
心地よい蒸気が働き続けた目と目元を温かく包み込み、気分リラックスするアイマスク。まるでお風呂のような心地よさ。快適温度約４０℃、快適時間約２０分。一日の緊張感から解き放たれ、気分まで奥からじんわりほぐれていきます。
yuki
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