【妊娠中期】座椅子
中期は、横になっても、起き上がっても気持ちが悪くてたまりませんでした。また、お腹が大きくなるにつれて、腰痛に悩まされるように…。
でも、背面に少し角度があると、苦しさや腰の痛みが軽減されることに気づき、日中は座椅子を使用することにしました。座椅子で角度を調節することで、気持ち悪さも腰痛も格段に軽減されました。日によりますが、その間に赤ちゃんのスタイや帽子を作ることもできました。
ちなみに夜間は、ベッドの敷き布団の下にクッションなどを入れて、角度を調節して寝ていました。
【妊娠後期】抱き枕
安産クッションつき 抱っこされ枕
￥16,280
おなかが大きくなるにつれ寝姿勢がさだまらない、 首や肩、腰などの痛みで眠れないという起こりがちなトラブルを緩和し、妊婦さんをぐっすりとした眠りへと促します。
後期になると、ベッドに寝るのも一苦労です。お腹がとても重たいので横向きに寝ますが、筆者の場合は横向き寝で上になった足が重たく、痛くて大変でした。大きくなったお腹とのバランスが悪かったのだと思います。
そこで使用したのが、抱き枕です。「抱き枕でこんなに苦しさが軽減されるんだ…」と感動しました。出産後は授乳クッションとしても活躍しますよ。
身近な人やアイテムに頼りながら乗り切ってください
妊娠は、「お腹に愛しい存在がいるんだ」と幸せな気持ちを味わえる期間ですよね。でも辛いのが「つわり」です。自分に合うアイテムを活用することで、辛さが軽減されると思います。頼れる人、頼れるアイテムを頼ることで、幸せな妊娠期間を過ごせますように。
みかん・元特別支援学校の先生ママ
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