2019年8月30日更新

脱イライラ・不眠！自宅で簡単に自律神経を整えられる名医監修のCDブック♡

育児に人付き合いに、日々何かとイライラしてしまったり、眠いのに眠れない不眠に陥ってしまうことはありませんか？寒い季節はさらにウツウツしやすいようです。そんな状態に効く、医師監修のCDブックを紹介します。

お気に入り追加 3

これからご紹介するCDブックは、以下のようなときに聞くと効果的なようです♪

・夜眠れず出金がツラい！
・イライラが止まらない！
・全くやる気が出ない！
・大事な時に緊張する！　　etc

自律神経が整うCDブック3つ

聞くだけで自律神経が整うCDブック

￥1,296

■『金スマ』で紹介され、話題沸騰! !
全国から感謝のお便りが続々! !

自律神経の名医が開発したCDで
「体調がよくなった
「眠れるようになった」
「イライラが消えた」
など、大反響!

自律神経のバランスは、私たちが
元気で健康に生活するために
とても大切なことです。
でも、私たちはその大切さに
気づいていません。

そんな私たちにおススメなのが、
「音楽」を聞くこと。
このCDの音楽を聞けば、
誰でも、いつでも、
簡単に自律神経は
整えることができます。
このCDを聞いて、
元気で健康な毎日を送りましょう。

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シリーズ最初で一番の人気CDブックです！まずは聴いてみてほしい商品です。

via www.amazon.co.jp

自律神経の名医がつくったぐっすり眠るためのCDブック

￥1,296

■53万部突破の第2弾! !
最新刊! 読者のご要望から生まれました!
すっきり眠れて疲れが解消!

寝つきが悪い――。
寝ている最中、何度も覚めてしまう――。
早朝、目覚ましが鳴る前に目が覚めてしまう――。
悪夢をみたり、金縛りになったりする――。

あなたは、大丈夫ですか。
どれも、自律神経のバランスをよくすれば改善するといわれています。

もし、よい睡眠がとれない原因が自律神経のバランスが乱れているためだと感じたら、ぜひこのCDを聞いてみてください。早い人なら、すぐに効果を実感できるでしょう。

販売サイトへ

眠れない方、朝すっきり起きられない方（睡眠の質が悪い等）におすすめです！

via www.amazon.co.jp

聞くだけで自律神経が整うCDブック心と体のしつこい不調を改善編 (アスコムCDブックシリーズ)

￥1,296

■全国から感謝のお便りが続々届いた
大ベストセラーのシリーズ最新作

自律神経の名医が開発したCDで
「体調がよくなった」
「眠れるようになった」
「イライラが消えた」
など、大反響を呼んだベストセラーのシリーズ最新作!

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
心や体の不調が
なかなか治らず困っている。
そんなときは、
健康のカギをにぎる
自律神経のバランスを整えてみましょう。
心も体も元気をとりもどすことができます。

77万部突破の『聞くだけで自律神経が整うCDブック』によせられた
「新曲がほしい」「もっと聞きたい」などの声に応えて
新たに第二弾が登場。

今回は、
自律神経の乱れを整えるのはもちろんのこと、
長引く不調で弱った自律神経の活動をアップさせる効果もあります。

体が元気を取り戻せば
自然と心も落ち着きを
とりもどすことができます。

このCDを聞いて、
しつこい心と身体の不調を改善し、
元気で健康な毎日をおくりましょう。

さらに、
自律神経の活動が上がることにより
仕事や勉強に取り組む際の
やる気や集中力にも良い影響を及ぼし、
パフォーマンスがアップします。

好きなときに聞いて
効果を実感してください!

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シリーズ最新作で体の不調にも効く！？集中力もアップするCDです！

著者について

小林弘幸（こばやしひろゆき）氏

順天堂大学医学部教授。日本体育協会公認スポーツドクター。1960年、埼玉県生まれ。
87年、順天堂大学医学部卒業。92年、同大学大学院医学研究科修了。ロンドン大学付属医学研究センター、アイルランド国立小児病院外科での勤務を経て、順天堂大学小児外科講師・助教授を歴任する。
自律神経研究の第一人者として、プロスポーツ選手、アーティスト、文化人へのコンディショニング、パフォーマンス向上指導にかかわる。近著に『聞くだけで自律神経が整うCDブック』『自律神経の名医がつくったぐっすり眠るためのCDブック』(アスコム刊)がある。

via www.ascom-inc.jp

著者は、順天堂大学医学部教授でスポーツドクターである小林弘幸氏という方です。

自律神経研究の第一人者で、今回の小林氏による『自律神経が整う』シリーズは、シリーズ累計130万部も突破された大人気商品となっているようです☆

医学的根拠にもとづいてつくられたCDや塗り絵（今回は触れていませんが塗り絵シリーズもあります：下参照）に実際に効果を感じ、2作目3作目…と揃えて購入する方も多いようです！

また、CDブックシリーズの音楽は、大矢たけはる氏という、シンガーソングライターの方が担当されているようです。ピアノ等ゆったりとした曲調の音楽に癒されます…♪

なお、塗り絵も含め、今回ご紹介したCDブックシリーズの詳細や著者等については、下のリンクを参照してください。視聴もできます！

「自律神経が整うシリーズ」公式サイト株式会社アスコム

自律神経の名医、順天堂大学の小林弘幸先生の著書「自律神経が整う」シリーズが累計130万部を突破！眠れない時、ストレスがたまっている時など自律神経の乱れをなおす方法を紹介します。『聞くだけで自律神経を整えるCDブック』など試聴が出来ます。

“ながら作業”や子どもと一緒に聴いても◎心穏やかに毎日を過ごそう☆

いかがでしたか。

私は、本業が自宅でパソコンをしながらの作業なのですが、こちらのシリーズに大変お世話になっています♪寝る時はもちろん、作業用BGMとしてずっと流していたり、合間の家事や、育児でイライラしてしまいそうな時に流したり…活用させていただいています♡

夜は「ぐっすり眠るためのCDブック」のCDを流していますが、2歳の息子も「やさしいおんがく♡」と気に入り、寝つきも良くなりました♪体感としてですが、育児にもオススメで子どももゆったりと聴き入れるつくりになっていると思います。本当にオススメです♡

なお、本によると、こちらの音楽は、いわゆる「リラクゼーションCD」「ヒーリングCD」とは少し体質の異なるもののようです。（私はコンセプトに関わらずどちらも癒されるので好きですが…笑）

心が落ち着く音楽をお探しの方や、気になる方は、公式サイト等から一度視聴され、気に入ったものを選ばれると良いと思います！参考までに、ヒーリング系・リラクゼーション系のCDについては以下のまとめもご活用ください♪

忙しい毎日も、穏やかに、体も心も元気に過ごしたいですね！不調改善・リラックスにリフレッシュ！音楽の力もぜひ活用してみてくださいね♡