楽しくトレーニングできる！オススメ動画3選
【おうちでできる！】CUPSミニトランポリンエクササイズ5分コース
【おうちでできる！】CUPSミニトランポリンエクササイズ5分コース
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子供向け体操教室の動画です。ウォーキング、ジャンプとシンプルな動きが多いので安全に楽しめると思います。同じ動きのセットを3回繰り返すので、5分でも結構な運動量になります。
他にも5～20分の7本の動画がアップされているので、ぜひ順番にチャレンジしてみてください♪
他にも5～20分の7本の動画がアップされているので、ぜひ順番にチャレンジしてみてください♪
親子で楽しめる【トランポリンエクササイズ】③～じゃんぼりみっきー～
親子で楽しめる【トランポリンエクササイズ】③～じゃんぼりみっきー～
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フリーのインストラクターをされている方の動画です。実際にやってみると運動量がすごい！ジャンボリミッキーは普通に踊っても結構な体力を消耗しますが、不安定な場所でジャンプしながら踊ると、終わった時の疲れ方が違いました…。
他の曲やストレッチも紹介されています。少し大きめのお子さんは楽しんでトレーニングできる動画だと思います！
他の曲やストレッチも紹介されています。少し大きめのお子さんは楽しんでトレーニングできる動画だと思います！
Mark先生【トランポリンであそぼう！】
Mark先生【トランポリンであそぼう！】
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幼児英語教育で有名なディズニー英語システムの会員サービス、ワールドファミリークラブのイベント動画です。 我が家ではディズニー英語システムを取り入れており、筆者がトランポリンに興味を持ったきっかけの動画でもあります。
ジャンプして上半身も動かしながら、英語の曲を歌っていて、体幹トレーニングと記憶力アップを同時にしているのがよく伝わる動画です。筆者の娘もこの動画を見ながら飛び跳ねています♪
ジャンプして上半身も動かしながら、英語の曲を歌っていて、体幹トレーニングと記憶力アップを同時にしているのがよく伝わる動画です。筆者の娘もこの動画を見ながら飛び跳ねています♪
遊びの中で身体を鍛えよう
幼少期は、遊びを通して身体が作られていく大切な時期です。トランポリンは、年齢を問わず家族みんなで楽しめるのでいいですよね。無意識のうちに運動好き、体幹が鍛えられている状態にしてあげるために、ぜひトランポリンを活用してみてください！
こねこママ
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