ツラい時や疲れた時は泣こう！涙を流すことで心のデトックス＆リフレッシュ効果 (page 2)

ツラい時や疲れた時は泣こう！涙を流すことで心のデトックス＆リフレッシュ効果

心が疲れた時やツラい時、無性に泣きたくなることありますよね。そんなときは｢大人だから｣と我慢しないで、素直な心で涙を流してみては。涙を流すことで、心のデトックス＆リフレッシュ効果があるそうなんです！

まとめ

子育ての日々は嬉しいこともありますが、反対にうまくいかないことや思い通りにならないことだってたくさんあります。今ちょっと心が疲れているな…という時は、子どもが眠ったあとにいい映画や音楽を聴いて、感情を解放する涙を流してみることで、明日への活力になることがわかりました。

いろんなことを我慢している大人だからこそ、たまには自分の気持ちに正直になるのもいいかもしれませんね。涙の後には新しい明日がやってくる！筆者もツラい時や疲れた時にぜひ試してみようと思います。