2021年11月30日 更新

心のスイッチで切り替えよう!気分を上げる方法の見つけ方

なんだか気分が上がらない…そんな日もありますよね。そんな日は、自分の中の『これをしたら気分が上がる!』というものを見つけて、スイッチの切り替えをしましょう!気分を上げる方法の見つけ方をご紹介します。

まとめ

疲れているときは、「何もしたくない」と思ってしまうこともありますよね。そんな時こそ、考え方をシンプルにしてみてくださいね。ここに挙げた方法だけでなく、「何もしない」というのもリフレッシュ方法のひとつです。ぜひ自分に合った気分を上げる方法を見つけて、楽しい時間を過ごしてください!

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オザコ オザコ

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