2025年11月27日更新

【ダイエット漫画】難消化性デキストリンとは？ダイエット生活のNEWアイテム

難消化性デキストリンをご存知ですか？使い方は水に混ぜて飲むだけ！全く怪しい物では無いのでご紹介させてください。オススメのアイテムです。

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難消化性デキストリンは、サイリウムをネットで購入する際におすすめ商品として出てきて知りました。そして、難消化性デキストリンを購入するようになると、また他の商品がオススメにあがってきました。

ダイエットに効果があるサプリや健康補助食品って沢山あるんですね。EAA、BCAA、HMB、WPI…調べれば調べる程、沼にハマっていくのでご注意ください！

プロテインを摂るならコレを同時に摂取したほうが効果アップだとか、食事の前にはコレを摂取るすべきだ…など、色んな情報がありますよね。

正直な話、効果があるなら全部試してみたいです。でも、何が1番効率がいいのか、併用してデメリットは無いのか、コスパはどうなのか、沢山試しても続くのか…など色々考えました。

そして、これ以上はダイエットに関するアイテムは増やさないことに決めました。アイテムを増やすのではなく、最小限に抑えつつ、1番効果が出る使い方をしようと思ったのです。

ダイエットを初めて3年経ちましたが、オートミール、プロテイン、サイリウム、難消化性デキストリンは未だに食事に取り入れています。

「難消化性デキストリン」なんて、ちょっと怪しげな名前のアイテムですが、何に加えても味がまったく変わらず、非常に溶けやすいので、手軽に使えてオススメです。良かったらダイエットに取り入れてみてください！

via amzn.to

難消化性デキストリン水溶性食物繊維（400g）｜ロハスタイル

￥1,000

LOHAStyleの難消化性デキストリンは、フランス産非遺伝子組み換えトウモロコシを使用し、アレルゲングルテン添加物フリーに仕上げました。幅広い方にお召し上がりいただける天然食物繊維です。

販売サイトへ

【編集部コメント】
難消化性デキストリン、私も愛用しています！
冷たい水にも驚くほどよく溶けるし、味もまったく変わらないので、食事前に飲み物やスープに混ぜて摂っています。
摂取量は1日あたり5～15g程度が目安とされていますが、厳密に量らなくても大丈夫◎ ただし、体質によってはお腹がゆるくなることもあるので、最初は少なめから試すのがおすすめです。

ちなみに、こんな容器に入れて持ち歩くと、サッと使えて便利ですよ♪