低脂肪だから安心!ドライフルーツを取り入れて、美味しくカラダをケアしよう♪
天然の果物を天日干しなどで乾燥させてつくるドライフルーツは、市販のケーキやお菓子と比べて、脂肪分が少ない点も魅力のひとつ。可能であれば、砂糖などの添加物もできるだけ使用していないものを選ぶとより安心です。
最近ではコンビニやドラッグストアなどでも、間食にちょうどいい小分けパッケージの商品も続々登場。おでかけのお供にバッグに忍ばせたり、会社のデスクにもこっそり常備しやすいので、ぜひみなさんも普段のお食事や間食に取り入れてみてはいかがでしょうか♪
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