＜意識したいポイント＞
・疲労などで体内に乳酸が増加すると、アンモニア臭の汗を放つことがあります。酢の物、酢のドリンク、果物、梅干しなど、乳酸を分解するクエン酸を含む食べものがおすすめです。
・汗をかいたら水分補給を忘れずに。サラッとした汗にするためには、水道水よりも代謝を高める働きのあるマグネシウムなどが含まれているミネラルウォーターがおすすめです。
・汗に含まれる成分の中でも、脂肪は酸化すると臭いが強くなるといわれています。脂質の酸化を防ぐ緑黄色野菜や果物などを一緒にとりましょう。
・汗をかいたら水分補給を忘れずに。サラッとした汗にするためには、水道水よりも代謝を高める働きのあるマグネシウムなどが含まれているミネラルウォーターがおすすめです。
・汗に含まれる成分の中でも、脂肪は酸化すると臭いが強くなるといわれています。脂質の酸化を防ぐ緑黄色野菜や果物などを一緒にとりましょう。
まとめ
汗をかくこれからの季節は、汗を上手に処理することが臭いを解消するコツです。デオドラント生活のポイントを心がけて、気持ちの良い汗をかきましょう！
ひまわり
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