2020年6月3日 更新

寝かしつけに困っているママ必読!小児科看護師ママが伝授する「子供の寝かしつけ方法」とは

毎日の寝かしつけ…結構ストレスになっていませんか?そんな子供の寝かしつけに困っているママのために、小児科病棟勤務の時にやっていた「子供の寝かしつけ方法」をご紹介します。

おやすみなさい おつきさま|マーガレット・ワイズ・ブラウン, クレメント・G・ハード

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「おやすみなさい○○」というフレーズがたくさん出てきて、寝る前の習慣にさせるのには最適な一冊であると思います。また英語版もあり、英語版もおすすめです。わかりやすい単語が並んでいるので、英語が苦手なママやパパも読めると思います!

おやすみ、はたらくくるまたち| シェリー・ダスキー・リンカー, トム・リヒテンヘルド

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車好きな子はぴったりな一冊だと思います。試しに騙されたと思って読んでみてください。寝入ることには優しい気持ちになれますよ。

いつもと違う環境にするのも一つの手!

上記にも話しましたが、子供はママやパパの気持ちに敏感です。そんなときはあえていつもと違う環境にかえてしまうのも一つの手です!

そんな時におすすめなのが「英語の歌を歌うこと」です。実は、英語を身近なものに取り入れるためには子守唄が最適といわれています。

英語の子守唄はYouTubeなどでもよく紹介されています。YouTubeをそのまま聞かせるのではなく、そこからママやパパが覚えて練習して歌ってみてください。ママやパパの声の方が子供は安心するからです。はじめは音源と一緒に歌ってもいいと思います。

特におすすめなのが「きらきら星」の英語バージョンです。簡単な英語なので、すぐに覚えられると思います。ぜひ試してみてください!

まとめ

毎日の寝かしつけ本当にご苦労様です。なかなか寝てくれない…と、寝かしつけているママやパパもイライラしてしまう気持ち、とてもよくわかります。子供が朝までぐっすり寝てくれるよう、今回ご紹介した内容を是非色々試していただき、お子さんに最適な寝かしつけ方法を見つけてみてください!
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