しかし、日本は…年数を重ねるごとに右肩あがりになっています。
「葉酸」を食品などに取り入れるというような動きは、日本ではあまりみられません。
葉酸は、野菜から摂取することも出来ます
葉酸は野菜から摂取することも出来ます。
現在、妊婦は1日480マイクログラムの摂取量が推奨されているんです。
妊婦さんが授乳婦や若い女性よりも、葉酸摂取量が多いことがわかりますね。
しかし、妊娠初期に発生する”つわり”などで食事が充分にとれない妊婦には、葉酸のサプリメントなどで補うことも、重要と言われています。
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