まとめ｜ゆるグルテンフリー生活なら育児中でもできる
ゆるグルテンフリー生活とは、自分のペースでできるときに取り入れるグルテンフリー生活です。
家庭にある調味料やお菓子をグルテンフリーのものに置き換え、グルテンを摂取する量を減らす方法があります。
また、育児とグルテンフリー生活の両立は難しいと思う場合は、食べ過ぎた翌日や決めた曜日、体重の増加が気になるときにだけ取り入れて、健康や体重管理をするのもおすすめです。
ゆるグルテンフリー生活に興味のあるママは、今回ご紹介した内容を取り入れてみてくださいね。
家庭にある調味料やお菓子をグルテンフリーのものに置き換え、グルテンを摂取する量を減らす方法があります。
また、育児とグルテンフリー生活の両立は難しいと思う場合は、食べ過ぎた翌日や決めた曜日、体重の増加が気になるときにだけ取り入れて、健康や体重管理をするのもおすすめです。
ゆるグルテンフリー生活に興味のあるママは、今回ご紹介した内容を取り入れてみてくださいね。
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Neige Beauty Salon（@yuki__natural_organic）｜Instagram
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