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運動嫌いで運動音痴な私が16キロ痩せられて、リバウンドもしていないのはボクササイズのおかげです。ボクササイズの魅力をご紹介します。
お正月気分も過ぎればあっという間にバレンタインデー。せっかくならお子様と一緒に楽しくバレンタインのお菓子を作ってみませんか?実は子供の脳にも良い影響がたくさんあるんです!そんな親子で楽しめる簡単で美味しいバレンタインレシピをご紹介します。