2019年8月30日 更新

ダイエット中でもOK!低カロリーな市販のおやつ5選

食べながら痩せたい!そんなワガママ女性におすすめの低カロリーなおやつをピックアップしました!

ブルボンの「豆乳のウエハース」。
1袋2枚あたり80Kcal。素朴なきなこ風味の香ばしいサクサクのウエハースに、コクのある豆乳クリームをサンド。
「畑の肉」と呼ばれる大豆からつくられる豆乳を使用しているので、イソフラボンが1袋中に5mg入っています。

ほんのりとした甘さが広がるので、満足感も味わえますよ。

梅カムこんぶ

【上田昆布】 梅カムこんぶ しそ梅味|商品紹介 (108021)

上田昆布の「梅カムこんぶ」。
1袋あたり26Kcalと低カロリーだけでなく、食物繊維1.9g、カルシウム50mgも配合されています。
甘酸っぱい美味しさなのに砂糖不使用!味のベースとなる「しそ」は、国内産のしそのみで作られた三島食品の「ゆかり」が使用されています。

おつまみにぴったり!クセになる美味しさです。

まとめ

thinkstock (108029)

ダイエット中でも我慢ばっかりするのは嫌ですよね。
低カロリーなおやつを食べながら、美味しくダイエット♪いつまでも若々しくキレイなママを目指しましょう!
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みっちー みっちー

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