妊娠生活を頑張った自分を褒めてあげる
出産予定日が近づいてくると、陣痛の痛みに耐えられるのかな？と不安になりますが、妊娠期間中は、終わりの見えない悪阻、食事制限、足元が見えない位大きくなったお腹を抱えての生活、大変なことを沢山乗り越えてきたと思います。長い期間、お腹で我が子を育てることが出来たのだから、「私なら陣痛の痛みは大丈夫！」と自分に言い聞かせて、陣痛の痛みに対する不安を吹き飛ばしましょう。
まとめ
インターネットで検索したり、友人に陣痛の話を聞けば聞くほど、陣痛の痛みに対する不安が増すかもしれません。不安を和らげるには、妊婦さんが「リラックス出来る」と感じることをすると良いと思います。今回ご紹介した、陣痛の痛みに対する不安を和らげる方法も一度試してみてはいかがでしょうか。
Neige Beauty Salon（@yuki__natural_organic）｜Instagram
都内で子育てをしながら、オーガニック化粧品を使用した美容サロンを運営しているフリーランスママです。ママ目線で育児・美容のお役立ち情報をお届けしています。
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