こっそり美容タイム④5分間の瞑想
via ord.yahoo.co.jp
「朝ごはんはビタミンたっぷりのフルーツにしようかな」「明日はどんなメイクをしようかな」「お買い物にはお気に入りのスカートをはこうかな」♡♡♡
ベッドに入ってからの5分間は、明日の自分のためのことだけを考えましょう。
この幸せな瞑想タイムは良い眠りに誘ってくれます。体も温まっているし、ケアも済ませたし、子どもの可愛い寝顔も見たし、自分に「今日も1日お疲れさま！」至福の時間です♡
ベッドに入ってからの5分間は、明日の自分のためのことだけを考えましょう。
この幸せな瞑想タイムは良い眠りに誘ってくれます。体も温まっているし、ケアも済ませたし、子どもの可愛い寝顔も見たし、自分に「今日も1日お疲れさま！」至福の時間です♡
まとめ
最近、旦那さんからのスキンシップが減ってるような気がする？！なんてことはありませんか？
家事や育児を頑張っているママももちろん素敵ですが、ママである前に私たちは一人の女性です。女性としての魅力はいつまでも追いかけていたいですよね。
こうして時間をつくり、自分の体と向き合い労ってあげることは、30分休憩してお昼寝などをするよりも、美容にも健康にも絶大な効果があります！
朝の目覚めも良くなり、すっきりした自分でいられると、いつもの家事や育児ももっと楽しく♪そして旦那さまはそんなあなたの虜になるハズです♡
家事や育児を頑張っているママももちろん素敵ですが、ママである前に私たちは一人の女性です。女性としての魅力はいつまでも追いかけていたいですよね。
こうして時間をつくり、自分の体と向き合い労ってあげることは、30分休憩してお昼寝などをするよりも、美容にも健康にも絶大な効果があります！
朝の目覚めも良くなり、すっきりした自分でいられると、いつもの家事や育児ももっと楽しく♪そして旦那さまはそんなあなたの虜になるハズです♡
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