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胃腸元気で夏バテSTOP!胃腸を元気にする食べ方・飲み方を意識しよう (page 2)
2018年8月11日 更新
胃腸元気で夏バテSTOP!胃腸を元気にする食べ方・飲み方を意識しよう
胃腸の冷えは夏バテの大きな原因といわれています。夏バテ解消にも役立つ「胃腸を元気にする食べ方・飲み方」をご紹介します。
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Licensed by Getty Images
冷たいものばかりとると、胃腸の働きが低下して消化不良を起こします。この状態が続くと、胃痛や下痢などになり栄養を上手にとることができず「体がだるい」「疲れがとれない」といった夏バテの症状が現れるてしまいます。胃腸を元気にする食べ方・飲み方を取り入れて、夏バテを解消しましょう!
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