母乳トラブルに効く『桶谷式マッサージ』とは？費用やメリット、体験談を紹介 (page 4)

⒊断乳が大変

「断乳」とは、赤ちゃんから母乳を卒業させることです。桶谷式の先生によると、断乳する時は脳に「母乳を作らなくていいよ」と教えないといけないので、胸が張っても圧抜きする程にとどめて搾乳してはいけないということです。

「断乳」を始めた日は、母乳が溜まり乳房がパンパンになります。中には、乳腺炎になって高熱が出る方もいます。食事をすると、その栄養が母乳に影響しますので、断乳前日の食事量は少なめにしましょう。

おすすめの食事は「おにぎり」と「みそ汁」です。この食事では、油や甘い物は使用していないので、胸が張りやすくなることを防げます。

母乳を飲ませていると、薬のほとんどが飲めませんが「断乳」を開始したら薬も飲めるようになります。大変さのピークは1日〜3日で、落ち着いてきます。もし、乳腺炎になって高熱が出たり、痛みなどがあれば鎮痛剤を飲んで乗り切りましょう。

まとめ

私の友人は、「母乳がほとんど出なかったけど、桶谷式マッサージを受けたら出るようになった」と言っていました。私も母乳トラブルで何度も助けてもらえたので、母乳育児に悩んでいる方は「桶谷式マッサージ」をぜひ一度試して欲しいです。

桶谷式マッサージは、乳房の基底部の伸展性を高めることにより血流を良くするマッサージ方法で、母乳の量だけでなく質も改善されると言われています。育児相談やアドバイスももらえるので、桶谷式マッサージは子育て中のママの心強い味方です。

興味がある方は、公益社団法人桶谷式母乳育児推進協会のサイトを確認してみてくださいね。