2017年6月26日 更新

野菜たっぷりマリネで元気に若々しく♡手軽に作れるマリネレシピ10選

妊娠中のママにもおすすめ!手軽に作ることができて、野菜のうまみがたっぷり!お酢のパワーでおいしく食べられるマリネレシピを10選ご紹介します。

thinkstock (106272)

体が疲れている時や、何だか気分が乗らないなって時は、酸っぱい食べ物を食べたくなりますよね。
また、味覚が変化する妊娠中にも、酸っぱい食べ物が食べたくなるというママも多いようです。

そんな時には野菜のうまみたっぷり、お酢のパワーで元気にもなれるマリネを作っておくのはいかがでしょうか♪今回は手軽に作ることができるマリネレシピ10選をご紹介します。

手軽に作れるマリネレシピ10選

常備菜に 簡単シンプル人参マリネ

常備菜に 簡単シンプル人参マリネ by ❀あおい❀ [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが270万品 (106263)

【材料】
人参 1本
塩 小1/2弱
★酢 大2~
★オリーブオイル 大1
★砂糖 小1
ブラックペッパー 適量
人参は冷蔵庫に常にある野菜という方も多いのではないでしょうか。家にある材料で手軽に作ることができるのがポイントですね♪

♡プチトマトのマリネ♡

♡プチトマトのマリネ♡  by komomoもも [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが270万品 (106261)

【材料】2~3人分
プチトマト 10~15個
お酢 大さじ1
レモン汁(レモン果汁でも) 大さじ1弱
オリーブ油 大さじ1
砂糖 小さじ1/2
塩 小さじ1/4
コショー 少々
プチトマトは大人も子供も食べやすい野菜ですよね。トマトとお酢の相性も抜群なので、ぜひお試しください。

新玉ねぎと人参のマリネ風サラダ

新玉ねぎと人参のマリネ風サラダ by まんまるまうちゃん [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが270万品 (106264)

【材料】3~4人分
新玉ねぎ 1個(約300g)
人参 2/3本(約100g)
☆酢 大さじ4
☆オリーブ油 大さじ3
☆砂糖 大さじ1と1/3~大さじ1と1/2
☆塩、こしょう 少々
パセリ(みじん切りまたはブラックペッパー) お好みであれば適量
新玉ねぎってみずみずしくておいしいですよね。それをマリネ液に漬け込んで、うまみを凝縮して食べられるなんてうれいいこと尽くしですね♪
52 件

このまとめのキュレーター

yurio55 yurio55

このまとめのキーワード

元気ママが気に入ったら
「いいね!」をしよう♡

関連するまとめ こんな記事も人気です♪

ぎゅうぎゅう焼きがトーストに進化!?簡単大満足の『ぎゅうぎゅう焼きトースト』レシピ♡

ぎゅうぎゅう焼きがトーストに進化!?簡単大満足の『ぎゅうぎゅう焼きトースト』レシピ♡

人気のトーストアレンジに新たなブームが!大ブームとなった「ぎゅうぎゅう焼き」がトーストに進化!?ジワジワと話題を集めている『ぎゅうぎゅう焼きトースト』の レシピを集めました♡
yuumi☆*° | 44 view
春野菜をもっとおいしく!春キャベツ・新たまねぎ・新じゃがいものおすすめの食べ方とレシピまとめ♡

春野菜をもっとおいしく!春キャベツ・新たまねぎ・新じゃがいものおすすめの食べ方とレシピまとめ♡

春はまたひと味違う!春野菜の代表ともいえる春キャベツ・新たまねぎ・新じゃがいものおすすめの食べ方とレシピをご紹介します。
hanako♬” | 130 view
献立のメインに使える♪100円以下で買える野菜を使った節約レシピ

献立のメインに使える♪100円以下で買える野菜を使った節約レシピ

野菜の高騰が続いている今、ママに人気の野菜は1袋100円以下で買える「もやし」と「豆苗」!
たつかわひな | 164 view
家計の救世主!安くて栄養たっぷり「切り干し大根」を使ったアレンジレシピ♡

家計の救世主!安くて栄養たっぷり「切り干し大根」を使ったアレンジレシピ♡

今シーズン続いてる野菜の高騰に頭を悩ませているママ必見!サラダからおかずまでさまざまな食べ方が楽しめる切り干し大根のアレンジレシピを集めました♡
Komachii | 59 view
刻んで混ぜるだけ♪ボリューム満点!おすすめ「ばくだん」レシピ5選

刻んで混ぜるだけ♪ボリューム満点!おすすめ「ばくだん」レシピ5選

さまざまな食材を刻んで混ぜ合わせた「ばくだん」。ご飯にかけたり食べ方もさまざま楽しめてとっても美味しいですよね♪今回は、そんな人気のばくだんレシピを集めました!
hanako♬” | 25 view

カテゴリー一覧