2020年4月19日 更新

「涙の数だけ強くなれる」は本当だった!?心と体に効く「涙」の知られざるパワーとは

「泣く」=「辛いこと」「悲しいこと」を連想させ、どちらかというとネガティブな行為に捉えられがち。でも実は「泣く」ことは、心や体にうれしい作用をもたらすことを知っていますか?今回は、そんな「涙」のもつ意外な効能について紹介します。

ストレス解消、さらには免疫力アップ効果と、まさに今のご時勢の私達にとって強い味方となってくれる「涙」のパワー。日々のストレスを解消することは、女性ホルモンのバランスを整え、肌のコンディションを整えたり、良質な睡眠につながるといった副次的な効果も期待できるため、ママにとっても多くのメリットがあります。

いつもより、おうち時間がたっぷりとれる今だからこそ、パパやお子さんと一緒に、じんわり泣ける映画や絵本を楽しんで、心と体を強くする『涙活』をしてみませんか?
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