2021年1月31日更新

パパにももっと育児に参加してほしい！子育てのイライラを解消する方法

子育ては、子供が生まれる前から覚悟はしていたものの想像以上に毎日大変なものです。そんな毎日を過ごすママとは対照的に「パパはいまいち育児に参加してくれない、イライラしてしまう…。」というママも多いですよね。そんなお悩みの解決法をまとめました。

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ママのリラックスタイムを作るお手伝いをしてもらう

平日は仕事で忙しくなかなか育児に参加できないパパもいると思います。そんな時は、パパがお休みの日に、1～2時間子供をみていてもらい、ママ自身のリラックスタイムを作って、ゆっくりとショッピングをしたりカフェでのんびりしたり普段できないことをする時間を作ってみましょう。

また、平日にゆっくりお風呂に入る時間を作ってその間子供を見ていてもらう、というのも良いと思います。パパもちょっとの間でも一人で子供の面倒を見る時間を経験することで、子育ての大変さを少しでも実感し、ママに対する感謝の気持ちも出てくるはずです。

ママ自身もリフレッシュすることで心を落ち着けて育児に戻ることができます。

1人で子育ては無理！周りの力をたくさんかりよう。

近年では核家族化が進んだことで、ママが一人で家事と育児をするというのが当たり前のようになってきて、それができないことがダメだというような考え方になってしまっているママも多いと言います。

しかし、そもそも一人ですべてをやるのは無理です。どうにもイライラするというのは、“周りの人に頼るべき”というサインなのです。パパだけでなく、親族や行政のサービスなどもうまく利用して、子育てをサポートしてもらうようにしましょう。

子供にとってもパパにとっても、ママが笑顔で幸せでいてくれることが一番うれしいはずです。まずはママ自身が頑張りすぎず、周りにもっと頼りながら子育てをしていきましょう。