2024年5月9日 更新

【ダイエット漫画】ダイエットによる意識の変化

2年間で16キロのダイエットに成功しました。私のダイエット前後の意識の変化をご紹介したいと思います。

▼登場人物

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▼前回のお話し

25話|ダイエットがもたらした、意識と行動の変化とは?

2年間で16キロのダイエットに成功した私。ダイエット前後で、私の意識と行動はこのように変化しました!

運動への意識:ダイエット前

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ダイエット前は全く運動習慣がなく、筋力不足で慢性的な疲労感を感じていました。もちろん、エレベーターやエスカレーターを使うのはマスト!

会社で階段を使う同僚を見て「仕事前にわざわざ疲れる事なんてしなきゃいいのに…」なんてお節介な心配をしていました。

運動の意識:ダイエット後

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本格的にダイエットをしようと思ったら、思いのほか時間が無いことに気がつきました。

家事、育児、仕事で毎日忙しい!

わざわざ運動の時間を毎日確保するのはとても大変です。隙間時間を見つけてカロリー消費することを心がけるようにしました。

いつの間にか、あんなに嫌だった階段も「これでちょっとはカロリー消費できる!ボーナスタイムだ!」と思いながら階段を使うようになりました。

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まる美♡公認ママサポーター まる美♡公認ママサポーター

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