ドローインは立ちながらでも、寝ながらでも、座りながらでも、歩きながらでも出来ます。なんの道具もいらないし、場所も選びません、時間もかかりません。
それなのに、個人的には腹筋などの筋トレよりウエストの引き締めに効果がありました。
家では電子レンジの待ち時間に…
外では信号待ちや満員電車の中、エレベーターの中で…
仕事中に…
ちょっとした隙間時間にドローインはすぐ出来ます。
日中なにも運動出来なかった…と寝る前に気がついたら布団の中でやれば良いんです。運動嫌いな方にこそドローインはおすすめです。隙間時間に是非お試しください。
外では信号待ちや満員電車の中、エレベーターの中で…
仕事中に…
ちょっとした隙間時間にドローインはすぐ出来ます。
日中なにも運動出来なかった…と寝る前に気がついたら布団の中でやれば良いんです。運動嫌いな方にこそドローインはおすすめです。隙間時間に是非お試しください。
【お腹痩せ確定】立ったままドローイン 簡単腹凹効果！
via www.youtube.com
【ダイエット漫画】隙間時間にできる簡単トレーニング
育児、家事、仕事…まとまった時間を確保して運動するのって難しいですよね。隙間時間にできる簡単なトレーニング方法をご紹介します！
ベビモニ〜まる美とベビーをモニタリング〜
2017年に長男かーくんを出産。何気ない日常の育児漫画を描いています。 2021年1月からは本格的にダイエットを開始。 ブログではリアルタイムでダイエットの進捗状況も報告してるので是非遊びに来てください。
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