しばらくお菓子を食べていなかったのでテンションが上がって、買い物カゴにロカボマークのお菓子をいくつか入れました。
すると、それを見ていた息子から指摘されてしまったのです。
「ママ、そのお菓子ママが全部食べるの？ダイエット中はお菓子食べないんじゃ無かったの？」
そうだ…ロカボ基準を満たしているといっても、食べてしまえば結局カロリーも糖質も体に蓄積される事は変わりありません。
すると、それを見ていた息子から指摘されてしまったのです。
「ママ、そのお菓子ママが全部食べるの？ダイエット中はお菓子食べないんじゃ無かったの？」
そうだ…ロカボ基準を満たしているといっても、食べてしまえば結局カロリーも糖質も体に蓄積される事は変わりありません。
あぶないあぶない…！
せっかく食事管理でお菓子を食べなくても大丈夫になってきたのに、ロカボお菓子なら食べてOKと言ったマイルールができてしまうところでした。
買い物カゴに入れたロカボマークのお菓子は、後ろ髪を引かれる思いで棚に戻しましたが、ひとつだけ吟味して買いました。疲れた時など、どうしてもお菓子が食べたくなった時に食べようと思ったのです。
お守りがわりのロカボお菓子が家にあると、ちょっと心が落ち着く気がします。
どうしても食べたくなったら一袋食べてもいい。食べてしまっても1食の糖質量を超えてないから大丈夫なんですもの！
ロカボを知る前は糖質よりカロリーに意識が向いていたのですが、この日を境に糖質を意識しながらダイエットするようになりました。
せっかく食事管理でお菓子を食べなくても大丈夫になってきたのに、ロカボお菓子なら食べてOKと言ったマイルールができてしまうところでした。
買い物カゴに入れたロカボマークのお菓子は、後ろ髪を引かれる思いで棚に戻しましたが、ひとつだけ吟味して買いました。疲れた時など、どうしてもお菓子が食べたくなった時に食べようと思ったのです。
お守りがわりのロカボお菓子が家にあると、ちょっと心が落ち着く気がします。
どうしても食べたくなったら一袋食べてもいい。食べてしまっても1食の糖質量を超えてないから大丈夫なんですもの！
ロカボを知る前は糖質よりカロリーに意識が向いていたのですが、この日を境に糖質を意識しながらダイエットするようになりました。
ロカボとは | ロカボオフィシャルサイト
「おいしく楽しく適正糖質」。極端な糖質抜きではなく、緩やかな糖質制限を推奨する「ロカボ」の公式WEBサイト。ロカボの解説はもちろん、ロカボ商品やロカボレストランの情報など、ロカボのすべてがわかる！
▼次回のおはなし
【ダイエット漫画】たくさん食べてるのに栄養失調!?食事制限を始めたらお腹が空かなくなりました
たくさん食べていて太っている人ほど栄養失調だなんて信じられますか？食事制限を成功させるポイントをご紹介します。
ベビモニ〜まる美とベビーをモニタリング〜
のんびり育児絵日2017年に長男かーくんを出産。何気ない日常の育児漫画を描いています。
2021年1月からは本格的にダイエットを開始。
ブログではリアルタイムでダイエットの進捗状況も報告してるので是非遊びに来てください。
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