▼登場人物
▼前回のお話し
17話
ダイエットする前の私は、食べても食べても、まだ食べたいという衝動が収まらなくて、お腹が苦しくなるまで食べ続けることが多かったです。
ダイエットのために食事制限を始めましたが、一日の適正なカロリーを計算してみると、食べられる量が少なすぎてびっくり！
「これしか食べれないの!?絶対に足りなくてお腹空くよ～」と、ダイエットを続けられるか不安だったのですが…
「これしか食べれないの!?絶対に足りなくてお腹空くよ～」と、ダイエットを続けられるか不安だったのですが…
食事制限を始めて数日後、食べる量は以前に比べて遥かに減ったのに、お腹が空かなくなったのです！
満腹感があるわけでは無いけど、口寂しくて何かを食べたい欲求や、甘いものを食べたくなる欲求がピタッと無くなりました。
満腹感があるわけでは無いけど、口寂しくて何かを食べたい欲求や、甘いものを食べたくなる欲求がピタッと無くなりました。
ダイエットハイの状態でお腹が空かないのかな？なんて思っていたんですが、お腹が空かないのにはちゃんと理由があったのです！
次のページへ続く（食事制限してるのにお腹が空かなくなった理由とは…？！）
まる美♡公認ママサポーター
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