2023年2月17日 更新

女性に嬉しい成分たっぷり♡今が旬の「トマト」を使ったおすすめレシピ6選

夏に食べたい野菜の代表「トマト」には女性に嬉しい成分がたっぷり♡今回は、夏に食べたい野菜「トマト」を使ったおすすめレシピを集めました!

トマト&チーズの簡単オムレツ

 (114126)

材料(約2人分)
卵 2個
トマト 2分の1個
とろけるチーズ 適量
あれば、イタリアンパセリ 少々
塩・黒コショウ 少々
バター 適量
あっさりとした美味しさでヘルシーなボリュームメニュー。夕飯のおかずにはもちろん、お休みの日の朝ごはんにもぴったりです♡

茄子とトマトのミートグラタン

 (114122)

材料(4人分)
茄子 2~3本
トマト 小2個
ミートソース缶 1缶
とろけるチーズ 一つかみ
オリーブオイル 大さじ1
塩コショウ 少々
パパも子供も大喜び♡トマトを使ったグラタンレシピです。チーズとミートソースがトマトに絡んだ最高の一品です!

冷製トマトパスタ

 (114533)

材料 (2人分)
パスタ 200g
トマト 2個
玉ねぎ 1/2個
★オリーブオイル 大さじ2
★めんつゆ 大さじ3
★すりごま 大さじ2
★にんにく 小さじ1
刻んだねぎ 適量
黒胡椒 適量
夏にぴったりのさっぱり美味しい冷製トマトパスタです。冷蔵庫にある材料でパパッと簡単に作れるレシピは必見です!

まとめ

gettyimages (114578)

簡単なのにおいしいトマトレシピ6選をご紹介しました!美容や健康にも良い成分がたっぷり含まれたトマトレシピ、あなたのお気に入りを探してみてくださいね♡
32 件

この記事のライター

Komachii Komachii

この記事のキーワード

元気ママが気に入ったら
「いいね!」をしよう♡

カテゴリー一覧