2025年1月30日 更新

女性に嬉しい成分たっぷり♡今が旬の「トマト」を使ったおすすめレシピ6選

夏に食べたい野菜の代表「トマト」には女性に嬉しい成分がたっぷり♡今回は、夏に食べたい野菜「トマト」を使ったおすすめレシピを集めました!

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夏に食べたい野菜の一つといえば「トマト」ですよね。トマトには美容や健康、そして夏バテ予防にも効果的な成分が含まれているんだとか!

そこで今回は、夏に食べたい野菜「トマト」を使ったおすすめレシピを集めました♡

おすすめトマトレシピ6選

不思議で簡単!トマトが旨くなる♪

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材料 (2人分)
トマト 中2個
ポン酢しょうゆ 1/2カップ
砂糖 大さじ2〜3
ちょっとした事でトマトがもっと美味しくなるレシピ!トマト農家では、常識な食べ方なんだとか。夏はキンキンに冷やしてどうぞ♪

トマトとみょうがのマリネ

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材料 (2~3人分)
トマト(中) 2個
みょうが 2個
大葉 1枚
☆酢 大さじ2
☆オリーブ油 大さじ1
☆はちみつ 小さじ1
☆醤油 少々
☆塩、こしょう
トマトとみょうがの組み合わせが爽やかサッパリ!大葉で香りもさらにアップした夏におすすめのレシピです♡

トマトのチーズ焼き

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材料(2〜3人分)
トマト 2〜3個
塩・ペッパー 適量
とろけるタイプのチーズ(ピザ用チーズ) 60gくらい
オリーブオイル 大さじ1
フレッシュバジル 適量
トースターで簡単アツアツ♪とろーりチーズとバジルの香りが最高の一品!付け合わせにも、おつまみにもぴったりです。

トマト&チーズの簡単オムレツ

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材料(約2人分)
卵 2個
トマト 2分の1個
とろけるチーズ 適量
あれば、イタリアンパセリ 少々
塩・黒コショウ 少々
バター 適量
あっさりとした美味しさでヘルシーなボリュームメニュー。夕飯のおかずにはもちろん、お休みの日の朝ごはんにもぴったりです♡

茄子とトマトのミートグラタン

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材料(4人分)
茄子 2~3本
トマト 小2個
ミートソース缶 1缶
とろけるチーズ 一つかみ
オリーブオイル 大さじ1
塩コショウ 少々
パパも子供も大喜び♡トマトを使ったグラタンレシピです。チーズとミートソースがトマトに絡んだ最高の一品です!

冷製トマトパスタ

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材料 (2人分)
パスタ 200g
トマト 2個
玉ねぎ 1/2個
★オリーブオイル 大さじ2
★めんつゆ 大さじ3
★すりごま 大さじ2
★にんにく 小さじ1
刻んだねぎ 適量
黒胡椒 適量
夏にぴったりのさっぱり美味しい冷製トマトパスタです。冷蔵庫にある材料でパパッと簡単に作れるレシピは必見です!
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この記事のライター

Komachii Komachii

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