2019年8月27日 更新

【キッズ料理】離乳食期からOK!材料3つで2つの食感が楽しめるりんごゼリー☆

子供と作る料理の第4弾!材料はたったの3つ!旬のりんごを使って素材の味を生かした2層のゼリーを作ってみましょう☆

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すりおろしたりんごの食感が苦手なお子さんには乗せなくてもOKです。

素材の味を楽しむ。

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今回、砂糖や変色防止のレモン汁は使用せずに作りました。

もちろん物足りない場合は砂糖等を加えてもいいですが、りんごだけでも甘みを感じると思いますし、小さい子のおやつと考えると砂糖なしでも十分かと思います。

柔らかくてのど越しのいいゼリーですので体調のすぐれない時はもちろん、離乳食期の赤ちゃんのデザートにも最適です。

体調が悪い時にはりんごの力を借りよう!

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りんごは、昔から『りんごが赤くなると医者が青くなる』と言われるほど栄養に優れた食材で、すりおろす事で消化吸収が良くなるので胃腸が弱っている時にも最適です。また、水分が多い果物なので風邪の時に必要な水分を補給する事もできます。体調の悪い時は食欲が低下しますので、少しでも栄養が補給できるものを与えたいものですね。

しかし、中には りんごアレルギーを持つお子さんもいますので、初めて食べる場合は体調の良い時に少量を与えアレルギーがないかしっかり様子を見てあげてください。

今回ご紹介したレシピは、お手伝いできる工程も多く、冷蔵庫に入れればすぐに固まりますので お子さんと作って一緒におやつタイムの時に食べてみてください☆
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この記事のライター

えりゐ えりゐ

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